Konope na spanie

Ako pomáha konope na spánok?

CBD konope má pozitívny vplyv na spánok, čo potvrdilo množstvo štúdií. Niektoré z nich sme pre vás uviedli nižšie.

Znižuje úzkosť

Častou príčinou porúch spánku je strach a stres. CBD pomáha regulovať kortizol (stresový hormón, ktorý má významný vplyv na non-REM spánkové cykly). Prehľad množstva štúdií ukázal, že CBD je užitočné nielen pre úzkosť poruchy, ale aj na zlepšenie kvality spánku.

Úľava od bolesti

akútna bolesť môže byť ďalšou príčinou nespavosti. V tomto prípade ho CBD pomáha zmierniť herectvo na samotných príznakoch.

Svalová relaxácia

Podľa štúdií CBD pomáha znížiť chvenie a zvýšiť mobilitu u pacientov s Parkinsonovou chorobou. Znížením svalovej triašky pomáha CBD pri nespavosti u pacientov s pohybovými poruchami ako napr Parkinsonova a Huntingtonova choroba.

Príznaky tehotenstva

Nespavosť je problémom mnohých žien počas tehotenstva. WHO nezistila žiadne nepriaznivé účinky CBD na zdravie, hoci štúdie u tehotných žien neboli hlásené. Preto odporúčame, aby ste sa pred užívaním CBD v tehotenstve poradili so svojím lekárom, ale určite nie je žiadna prekážka, aby ste to nevyskúšali.

Boj s nočnými morami

Nočné mory môžu u mnohých ľudí negatívne ovplyvniť celkovú kvalitu spánku. Pre tých, ktorí trpia poruchou REM spánku (RBD), je tu dobrá správa. REM sa vyznačuje úzkosťou a zvýšenými nočnými morami, pokojný nočný spánok nie je nič iné ako sen. V počet prípadov, dostávajú pacienti CBD ich malo menej vedľajšie účinky RBD bez negatívnych vedľajších účinkov.

Úľava od ospalosti

CBD reguluje cykly spánku a bdenia v tele, prispieva k bdelosti počas dňa a relaxácii v nociproblémy, ktoré môžu ovplyvniť výkon počas dňa a ospalosť v noci. Používanie CBD počas denného svetla zvyšuje bdelosť, čo vedie k pokojnejšiemu spánku.

Úľava od PTSD

Ďalšou príčinou porúch spánku môže byť posttraumatická stresová porucha (PTSD). Práve tie vedú k poruchám spánku a problémom s REM cyklom. Ďalšie štúdie ukazujú účinnosť použitia CBD olej na liečbu problémov so spánkom súvisiacich s PTSD, kde CBD pomáha znižovať úzkosť spojenú s PTSD, čím znižuje poruchy spánku REM spojené s úzkosťou.

V akej forme sa dá brať konope na spanie

CBD konopné kvapky na spánok

Výhodou CBD spánok klesá najmä ich použitie je veľmi jednoduché vďaka kvapkadlu. Nástup účinkov je zvyčajne do 20 minút a trvá až 6 hodín. Odporúčame ich tým ľuďom, ktorí majú problémy so zaspávaním, práve pre rýchly nástup účinkov.

CBD konopný čaj na spanie

Ak máte radi čaje, tento odsek je pre vás. Väčšina našich zákazníkov dokonca začína na tomto produkte, pretože jeho účinky na spánok sú priam úchvatné, príchod asi za 30 minút a trvajúci asi 3 hodiny (ale to je velmi individualne). Odporúčame do konopného čaju pridať trochu tuku (napríklad kokosový), aby bol ešte efektívnejší. Je to preto, že kanabinoidy sa uvoľňujú práve v tuku a uvaríte si oveľa silnejší čaj, ktorý bude mať aj dlhší účinok.

Na spanie si môžete vybrať akýkoľvek čaj z nášho sortimentu, alebo odporúčame CBG čaj or Čaj CBD Extra.

Môžete si tiež prečítať viac o ako si môžete pripraviť skutočne účinný konopný čaj.

CBD konopné kapsuly na spánok

Kapsuly CBD boli vyrobené pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou v ktorúkoľvek nočnú hodinu. Nástup účinku u kapsúl je asi 40 minút a trvá 6 - 8 hodín, čo je najdlhšie zo všetkých dostupných produktov na spanie z konope.

Odporúčame nasledujúce dávkovanie na spanie: 1 kapsula hodinu pred spaním, ak sa želaný efekt nedostaví do niekoľkých dní, nebojte sa zvýšiť na 2 - 3 kapsuly, podľa Vášho individuálneho pocitu.

---

Autor článku:

Pavel Čermák



Čítaj viac ...