Môj päťdňový experiment s CBD kávou

Štúdie preukázali, že CBD môže ponúknuť niekoľko terapeutických výhod, vrátane zníženia úzkosti, záchvatov a minimalizácie zápalu. Ako niekto, kto žije so strachom, faktor proti strachu ma osobne zaujíma najviac.

Zatiaľ čo človek môže použiť CBD Káva je jedinečným spôsobom konzumácie CBD rôznymi spôsobmi, od odparovania až po gumu.

Navrhovatelia ako Craig Leivent, PharmD, spolumajiteľ spoločnosti Flower Power Coffee Co. (výrobca kávy a jedlých čajov obsahujúcich CBD) tvrdia, že kombinácia CBD a kávy vám dáva pozornosť kávy, ale bez nervozity.

High Times, ktorý pojednáva o všetkom, čo sa týka konope, si však myslí, že je to smiešne. Vaša logika má zmysel: ak je známe, že CBD spôsobuje ospalosť, aké účinné môže byť, ak sa užíva s kofeínom, aby vám dodával energiu?

Bonni Goldstein, MD, kalifornská lekárka, ktorá sa špecializuje na kanabinoidnú terapiu, je tiež skeptická. Najmä pokiaľ ide o správne dávkovanie a teplotu kávy.

„Tí, ktorí chcú používať CBD na vážne zdravotné ťažkosti, ako sú záchvaty alebo zápaly spôsobené autoimunitnými chorobami, by nemali CBD užívať týmto spôsobom, pretože presné dávkovanie CBD je pre účinnosť pri týchto druhoch chorôb mimoriadne dôležité,“ hovorí Goldstein.

Goldstein dodáva, že nedávna štúdia stability CBD v roku XNUMX konopný čaj zistené, že teplota ovplyvňuje hladinu CBD, „čo znamená, že miligramy CBD, ktoré niekto potrebuje pre svoj stav, keď sú dodávané v horúcom nápoji, nebudú konzistentné,“ “vysvetľuje.

Preto som sa rozhodol vyskúšať to sám.

Môj experiment s kávou CBD

Na tento experiment som použil mletú kávu CBD od spoločnosti Flower Power Coffee Co. Toto rozhodnutie som urobil výlučne z dôvodu pohodlia. V Brooklyne sú dve blízke kaviarne, ktoré slúžia tejto značke.

Existuje však množstvo výrobkov z kávy CBD, ktoré som chcel vyskúšať.

Je tiež dôležité poznamenať, že v rámci svojich každodenných aktivít striktne obmedzujem spotrebu kávy na dve alebo tri stredné šálky denne a po 2:00 absolútne žiadnu kávu.

Od zavedenia tohto prísneho časového limitu (možno som už párkrát podvádzal espresso, ale to sa nepočíta, však?), Napriek tomu, že žijem s úzkosťou, som bez práškov na spanie spal dobre.

1. DEŇ: Od sústredenia sa v práci až po neplánovaný popoludňajší spánok

Je môj voľný deň, takže si objednávam a CBD latte s mandľovým mliekom z kofeínového metra v Brooklyne. Latte je chutné.

Po pár minútach sa cítim bdelý a sústredený.

Je to niečo iné ako stimulácia kofeínom, ale je ťažké spomenúť presný pocit. Začínam hľadať e-mail ...

Som hladný, takže asi po 15 minútach si objednám kúsok toastu s džemom plnený CBD (kanabidiol). Bodaj by som si neobjednal toast s džemom a CBD, bolo to dobré, ale dve plechovky CBD boli priveľa.

Po chvíli som išiel spať na dve hodiny, bol to skvelý spánok, ale vôbec som to neplánoval.

Nie som normálny popoludňajší spánok a zo svojho strachu si zdriemnuť deň pred predložením projektu nie je pre mňa dobré, pretože viem, že som svoju prácu ešte nedokončil.

Goldstein hovorí, že CBD ovplyvňuje každého inak a že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, CBD je v skutočnosti stimulátorom nízkych dávok. Preto môže byť kombinácia CBD a kávy pre niektorých prehnaná, čo by mohlo vysvetľovať, prečo mi šálka neurobila veľa ... ale pre iných to môže znamenať niečo úplne iné.

Prvá skúsenosť ma určite neodradila.

DEŇ 2: Cítim sa bdelý, ale pokojný

Pred útulnou kaviarňou Vittles v Brooklyne je tabuľa s nápisom „Cannabis Lattes“. Objednám si ľadovú kávu s mandľovým mliekom a porozprávam sa s majiteľom kaviarne o CBD a možných zdravotných výhodách pre organizmus.

Keď pijem svoju kávu CBD, poviem jej, čo sa stalo včera a ako som ich mohol užiť príliš veľa. Navrhuje distribúciu plechoviek a čakať najmenej tri hodiny medzi každou kávou.

Po vypití latte sa cítim výborne: super prebudený, ale prekvapivo pokojný.

Som pohodlne pokojný, plne ovládam svoju myseľ a môj strach zostal pokojný.

Než pôjdem, kúpim si vrece kávy Flower Power (15 dolárov), aby som doma dokončil experiment. Rozhodol som sa ísť domov 3km, pretože sa cítim výborne. Dnes žiadne zdriemnutie!

3. DEŇ: Je riešením dať si druhú kávu CBD?

Som nezávislý pracovník na plný úväzok, ale pracujem ako víkendový producent a redaktor veľkého webu. Je to len asi 16 hodín týždenne, ale je to tvrdá práca. Začínam skoro - v sobotu a nedeľu o 7:XNUMX - čo znamená, že vstávam skoro.

Je to náročná rola, v ktorej sa musím plne sústrediť. Tieto víkendové zmeny ma zvyčajne stáli tri šálky kávy. Ráno začínam obyčajnou kávou a idem do práce.

Rozhodol som sa, že káva bude s CBD na druhom mieste. Som nervózny z toho, ako to ovplyvní moju prácu, ale aj tak sa o to pokúsim. O 9:30 robím kávu CBD.

Pokyny uvádzajú, že na šálku sa musí dávkovať 5 miligramov CBD.

Najradšej mám svoju čiernu kávu. Káva je tmavá a sýta, bez náznaku CBD.

Rozorávam svoju zmenu a cítim sa skvele. Možno to je kľúč? Prvá klasická káva a CBD? Cítim sa ešte lepšie ako včera.

Som v strehu a bez bolesti hlavy. Kofeín mi niekedy dokáže biť srdce a potriasť si rukami, ale dnes sa cítim pokojne. Necítim žiadny strach ani viac stresu a deň ubieha bleskovo.

Pozerám na hodiny a je 2:30, takže dnes je len jeden deň na dva poháre. Môže to byť prvýkrát za mesiace, čo som na víkendovej zmene nedal tri šálky kávy.

Po šichte sa v letných horúčavách vydám na 6-kilometrovú prechádzku do Central Parku. Po večeroch sa cítim veľmi ospalo, oveľa viac ako obvykle. Nemôžem ale za to, že ospalosť spôsobuje CBD, mám za sebou náročný deň a potrebujem si oddýchnuť.

DEŇ 4: Strach nabral rôzne rozmery

Spalo sa mi dobre a budila som sa svieža. Ráno pred deviatou ráno vypijem dve normálne kávy. Zabudol som aj na pitie kávy CBD.

Kávu CBD si robím na svojej tretej šálke, ale nebol to najlepší nápad. Bolí ma hlava a je len 10:30 ráno. Mám len štyri hodiny od zmeny. Viem, že moje bolesti hlavy môžu byť spôsobené nedostatkom spánku, dehydratáciou a 35-stupňovou horúčavou, ktorú sme mali celý týždeň, ale je drsné ráno.

Zmenu prežijem, ale mal som pocit, že môžem každú chvíľu položiť hlavu na stôl a zaspať. Bojím sa všetkých preklepov, ktoré som mohol urobiť, a môj strach je v puči. Cítim sa dosť zničená.

Zvyšok popoludní a večer trávim pozeraním televízie a veľkým pohárom vína. Čoskoro som späť v posteli.

Myslím, že tri šálky kávy je príliš veľa, CBD alebo nie.

5. DEŇ: Počas softballu sa cítite slabý

Môj posledný deň experimentu som sa rozhodol začať pravidelnou šálkou kávy, po ktorej nasledovala káva CBD. To sa mi javí ako najlepšia kombinácia.

Dnes sa cítim dobre, skoro ako moje telo je zvyknuté na CBD. Nemám bolesti hlavy ani sa necítim ospalo. Začnem dva rozhovory a dva krátke príbehy na voľnej nohe a pôjdem na svoju softbalovú hru.

Cítim sa dobre v softbale a dvakrát skóroval, ale cítim sa trochu pomaly.

Hodnotenie

Celkovo sa mi experiment s kávou CBD páčil a už teraz premýšľam, koho obdarovať. Ale to by som nevymenil za bežnú kávu - určite nie za tri šálky denne.

Myslím, že pokiaľ ide o CBD, môže trvať niekoľko pokusov, ako nájsť správne dávkovanie, ktoré vám vyhovuje.

Keď vyjde toľko nových produktov CBD, budem pravdepodobne môcť v budúcich rokoch vyskúšať nové formy týchto produktov. Možno mi jeden z nich s mojím strachom dokonca pomôže.

ORIGINÁLNY TEXT: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1