Konopné semienka sú v súčasnosti veľmi obľúbeným doplnkom stravy. A nielen to. Súdiac podľa dopytu môžeme s istotou povedať, že pozitívny vplyv na ľudské zdravie je viac než zrejmý. Ak zahrniete Konopných semien v každodennom stravovaní prispejete k celkovému dobrému zdraviu svojho organizmu a tým aj k životnej spokojnosti. Ktorý si však vybrať a aký rozdiel? Lúpané alebo celé?
-
Lúpané konopné semená
Lúpané konopné semienko je šetrne lúpaný, aby sa zachovali všetky výživné látky. Má jemnú orieškovú chuť, podobnú napríklad slnečnicovým semienkam alebo sezamu. Lúpané konopné semeno je šetrne lúpaný, aby sa zachovali všetky výživné látky. Má jemnú orieškovú chuť, podobnú napríklad slnečnicovým semienkam alebo sezamu.
Je známy ako vynikajúci zdroj kvalitných bielkovín a obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, vitamíny (A, B, B1, B2, B3, B6, C, E a F) a minerály (draslík, horčík, vápnik, horčík, fosfor, zinok ...).
Konopné semiačka sú výnimočné hlavne obsahom éterického oleja nenasýtené mastné kyseliny omega 3 (kyselina linolenová) a omega 6 (kyselina alfa-linolová). Tieto látky sú obzvlášť dôležité pre riadenie a interakciu životných procesov v tele, pre správnu funkciu bunkových stien, nervov, imunity a kardiovaskulárneho systému, slúžia tiež ako zdroj energie. Majú antioxidačné účinky.
Lúpané konopné semená by sa mali stať súčasťou stravy, najmä vegetariánov, vegánov, detí, tehotných a dojčiacich žien, starších ľudí a športovcov. Dokonale podporí telo aj v čase zvýšeného fyzického a psychického stresu.
Konopné semená vyliahnuté v BIO kvalite sú najlepším zdrojom kyselín omega-3 a omega-6 a bohaté na vitamíny a ...
Konopné semená vyliahnuté v BIO kvalite sú najlepším zdrojom kyselín omega-3 a omega-6 a bohaté na vitamíny a ...
-
Celé konopné semená
Celé konopné semienko je chrumkavejšia, má pevnú pokožku, ktorá sa ťažšie konzumuje, ale obsahuje a veľké množstvo vlákniny a tým prispieva k čisteniu čriev a podporuje tráviaci systém. Pre lepšiu stráviteľnosť je možné ho na niekoľko hodín namočiť do vody alebo pomlieť.
Celé semená sú preto vhodným doplnkom pri detoxikácii alebo chudnutí. Môžeme ich preventívne užívať samostatne a predchádzať tak možným črevným problémom.
Celé semená konope v BIO kvalite sú najlepším zdrojom kyselín omega-3 a omega-6 a bohaté na vitamíny a ...
Celé semená konope v BIO kvalite sú najlepším zdrojom kyselín omega-3 a omega-6, bohaté na vitamíny a ...
Celé konopné semená v kvalite BIO sú najlepším zdrojom omega-3 a omega-6 kyselín, bohatých na vitamíny a ...
Ako sa používajú konopné semená?
Konopné semená, lúpané aj celé, majú široké využitie, rovnako ako iné olejniny. Nie je potrebné ich tepelne upravovať, aby sa zachovali cenné látky. Môžete ich ľahko pridať do bežných jedál, napríklad do šalátov, cestovín, polievok, zamiešať na kašu, jogurt, musli atď. Sú vhodné aj na priamu konzumáciu.
Ak chcete do pečenia pridať konopné semienka, ako je chlieb, sušienky, koláče alebo zemiakové placky, odporúčame radšej nelúpané, ktoré vďaka pokožke lepšie zachovajú výživné látky.