Konopný proteín - ako si vybrať ten správny?

Prečo je konopný proteín taký jedinečný?

Konopné proteíny sú vo svete rastlín jedinečné tým, že obsahujú všetky 23 aminokyseliny vyskytujúce sa v prírode vrátane Základné 8, ktoré sú nevyhnutné pre telo a sú dostupné iba v živine. Okrem toho nájdete dokonalú rovnováhu všetkých nenasýtených mastných kyselín omega 3, 6 a 9. Napríklad kyselina linolová a kyselina linolénová sú nevyhnutné na výmenu elektrických impulzov v tkanivách.

Konopný proteín je tiež bohaté na vlákninu (približne 20%), Konope vytvára v tele alkalické prostredie a pomáha detoxikovať organizmus odstránením jedovatých toxínov a ťažkých kovov z tela. Pravidelné používanie potom zlepšuje krvný obeh a obsiahnuté chlorofyl čistí krv. Je to prirodzený zdroj vitamíny A, B1, B2, B3, B6, C, D a E, Vysoký podiel antioxidanty, vápnik, horčík, zinok a železo dôležité.

Konopný proteín v porovnaní s inými proteínmi

Konopný proteín vs. srvátkový proteín

• Neobsahuje laktózu ani glutén
• Ľahko stráviteľné
• Vysoká savosť až 90%
• 100% rastlinného pôvodu - vysoký obsah bioaktívnych látok a enzýmov
• Obsahuje esenciálne mastné kyseliny (Omega 3 a 6)
• Bez alergénov
• Žiadne tepelné spracovanie

Sójový proteín má niekoľko nevýhod / nevýhod v porovnaní s konopným proteínom

• Sója je chemicky spracovaná
• Vysoká pravdepodobnosť genetickej modifikácie (ak nie je uvedené inak)
• Obsahuje oligosacharidy, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie a žalúdočnú nevoľnosť
• Odstráni sa všetok vzácny olej
• Prechádza tepelným spracovaním

Ako používať konopný proteín?

1. Čo sa týka zámeru zvýšiť svalovú hmotu: v rámci 30 min. po tréningu pite kokteil skôr s prevahou sacharidov, kde je cca. 15-25% proteínov (HEMP GAINER 25%).

2. Ak je potrebné pridať bielkovinu k normálnemu dennému príjmu, potom vezmite proteín cca. 1 na 1.5 hodín po cvičení, ktorý má približne 50% proteínu (HEMP PROTEIN BIO) a možno aj neskôr ako dve hodiny po cvičení, dokonca vysoké percento bielkovín (až 90%).

3. Ak je zámerom schudnúť, užívajte napríklad proteín 45-50% (BIO HEMP PROTEIN, KAKAO / KOKOS PROTEIN) už v čase 30 min po cvičení.

4. Pridať energiu, Vezmite si ho počas dňa a pred cvičením: HEMP GAINER 25% sa môže zmiešať s jedným banánom.

5. Na siatie ako náhradu jedného jedla počas dňa: zmiešajte bielkoviny so zeleninou - špenát, mrkva, červená repa, avokádo alebo ovocie - banán, maliny, avokádo a pridajte do kokteilu Konopných semien.

Pre slaný kokteil - bielkovina BIO konope

Pre sladký koktail - BIO konopný proteín, konopný proteín kokosový orech / kakao, konope GAINER

Aký je rozdiel medzi našimi proteínmi?

V prvom rade v kompozícii.

BIO HEMP PROTEÍN - zloženie: 100% konopný proteín, 50% proteín

HEMP PROTEÍN COCOA - zloženie: konopný proteín, kakaový prášok nevarený, extrakt z listov cukroviniek, proteín 45%

KONOPNÝ PROTEÍNOVÝ KOKONUT - zloženie: konopný proteín, kokosový prášok, extrakt z listov cukroviniek, proteín 45%

HEMP GAINER-FITNESS - zloženie: konopný proteín, jačmenný slad, práškové mlieko z ryže, 25% bielkovín

Ako sa môže používať konopný proteín?

Konopný proteín môže byť pridaný do koktailov, zmiešaný so šťavou, mliekom alebo vodou.

Ideálne sa hodí na prípravu raňajok napríklad do kaší, jogurtov, alebo ho môžete podľa chuti primiešať do bežných jedál (napríklad nátierok). Výborné sú napríklad proteínové palacinky. Viac receptov nájdete v našej konopnej kuchárke.

---

Autor článku:

jakub Dufek



Čítaj viac ...